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제    목  [매거진뉴스] 경사면 걷기 vs. 인터벌 뛰기, 어떤 방법이 더 효과적
작 성 자  관리자 접속 IP  175.124.***.***
작 성 일  2023-09-13
내   용


2023-09-13
 
  경사면 걷기 vs. 인터벌 뛰기, 어떤 방법이 더 효과적  [여성조선]
 
 
‘걷기’가 건강에 좋다는 것도, ‘뛰기’가 건강에 좋다는 것도 안다. 정확히 어떻게 걷고 뛰는 것인지를 알기 어려울 뿐. SNS를 통해 꾸준히 언급되고 있는 ‘경사면 걷기’와 ‘평지 인터벌 뛰기’에 대해 짚어봤다. 짧은 분량의 SNS 영상이 너무나 흔해진 오늘날, 운동법 소개 영상 또한 쏟아지고 있다. 그중에서도 ‘경사면 걷기’, ‘평지 인터벌 뛰기’에 관한 영상이 부쩍 늘고 있는데, 이는 마스크 착용 의무가 전면 해제되면서 유산소운동을 시작 또는 재개하는 경우가 많아진 탓으로 보인다.....
 
 
비상! 가을 모기의 습격  [우먼센스]
지구온난화가 모기의 활동 시기까지 바꿔놓았다. 무더위와 열대야가 꺾인 9월을 시작으로 본격적인 대비를 해야 할 해충, 가을 모기에 대한 모든 것. 올해 서울 50개 디지털모기측정기(DMS)에서 7월 1~8일 채집된 모기 수는 1만 7,533마리다. 지난해 같은 기간 채집된 모기 수는 1만 1,923마리, 2020년에는 2만 4,529마리, DMS로 처음 모기 개체 수를 파악하기 시작한 2015년에는 같은 기간 6만 8,347마리가 채집된 것을 고려했을 때 한여름 밤의 모기는 크게 줄어드는 추세다.....
 
 
삶은 만나고 헤어짐의 연속이더라...​​​​​​​노랫말 속 안동 이야  [여행스케치]
밤 깊도록 오지 않는 님을 외쳐 부르는 ‘안동역에서’는 국민가요급 대접을 받는 노래다. 가수 진성이 불러 크게 히트쳤다. 경상북도 안동역에 도착하면 플랫폼에서부터 이 노래가 흘러나온다. 만남과 이별에 대한 감성이 가득한 도시, 안동이다.
기차 플랫폼에서 문화 플랫폼으로

2020년 12월 송현동으로 역사가 옮겨 가기 전까지 안동역은 안동 시내 한복판 운흥동에 있었다. 도시는 철컹철컹 하는 기차 소리로 깨어나고, 기차 소리로 저물었다. 도담-영천 구간 중앙선을 복선화하는 과정에서 안동역이 송현동으로 이전했다. 임청각 바로 옆으로 열차가 지나는 아슬아슬한 풍경도, 도시를 관통하는 기차 소리도 더 이상 만날 수 없지만 안동은 여전히 만남과 이별에 대한 감성이 가득하다.....
 
 
9월의 <르몽드 디플로마티크> 추천도서  [르몽드 디플로마티크]
『종의 기원담』
김보영 지음 | 아작
인기작 『종의 기원』이 새로운 이야기를 덧붙여 재출간됐다. ‘인간을 모르는 로봇들의 세상’이라는 기발한 세계관이, 언젠가 펼쳐질 현실처럼 자연스러운 몰입을 자아낸다. 최초로 선보이는 「있을 법하지 않을 이야기」 챕터는 23년 만에 이 흥미로운 이야기의 결말을 보여준다.....
 
[문화] 책 읽고 싶어지는 동네 책방 4 [여성동아]
[에세이] 복원된 것과 사라진 것 사이에서 [샘터]
[인문] 한국인의 즉흥곡 플랫폼 ‘아리랑’ [월간 중앙]
[인테리어] 시카고의 낮과 밤 [메종]
 
 
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