¼ö´É °ñµçŸÀÓÀ» Àâ¾Æ¶ó

11¿ù 17ÀÏ¿¡ Ä¡·¯Áö´Â ´ëÇмöÇдɷ½ÃÇèÀÌ ÇÑ ´Þ¿© ³²¾Ò´Ù.
¸ÅÀÏ ±äÀåÀÇ ¿¬¼ÓÀÎ ¼öÇè»ý°ú Çкθ𸦠À§ÇÑ ¶È¶ÈÇÑ Ã¼Å©¸®½ºÆ® °ø°³!
 

¼öÇè»ý Àڽۨ Å°¿ì±â

Ãë¾àÇÑ ºÎºÐÀ» º¸¿ÏÇØ ½Ç¼ö¸¦ ÁÙÀÏ °Í!
9¿ù ¸ðÀÇ°í»ç °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î º»ÀÎÀÇ Ãë¾àÇÑ ºÎºÐÀ» ¿À´ä³ëÆ®¿¡ Á¤¸® ¹× ºÐ¼®ÇÑ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ Ʋ¸° ¹®Ç×À» Á¤¸®¸¸ ÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿Ö Ʋ·È´ÂÁö ¸íÈ®ÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇØ ÃßÈÄ ºñ½ÁÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦¿¡¼­ ½Ç¼öÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁýÁß º¸¿ÏÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
 
¼ö´É ½ÇÀü ¿¬½À°ú ÇнÀ ½ºÄÉÁÙ °ü¸®´Â ¼º½ÇÇÏ°Ô! 
10¿ùºÎÅÍ´Â ½ÇÀü °¨°¢À» ±â¸£±â À§ÇØ ÁÖ 1ȸ ÀÌ»ó ¼ö´É°ú µ¿ÀÏÇÑ Á¶°ÇÀ» °®Ãá »óÅ¿¡¼­ ¿¬½ÀÀ» Çغ¸¸é ÁÁ´Ù. ¼ö´É ½ÃÇèÀ» Ä¡¸£´Â ½Ã°£°ú °ú¸ñÀ» µ¿ÀÏÇÏ°Ô ÇØ ¿¬½ÀÇÒ °Í. ¶Ç ¼ö´É Àü ½Ç½ÃÇÏ´Â ³í¼ú ¡¤ ¸éÁ¢ µî ´ëÇк° °í»ç¸¦ ¹Ì¸® üũÇؼ­ ±×¿¡ ¸Â°Ô ½ºÄÉÁÙÀ» °ü¸®ÇÑ´Ù.
 
ü·Â °ü¸® ¹× ¸¶Àεå ÄÁÆ®·ÑÀº Çʼö! 
ÀÌ ½Ã±â¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â ü·Â°ú ±×¿¡ ±â¹ÝÇÑ ¸¶Àεå ÄÁÆ®·ÑÀÌ´Ù. Ã¥»ó ¾Õ¿¡¸¸ ¾É¾Æ ÀÖÁö ¸»°í °¡º­¿î ¿îµ¿À̳ª »êÃ¥À¸·Î ¸®ÇÁ·¹½ÃÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °ú´ÙÇÑ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë¿Í °ú½Ä, ¼ÒÈ­°¡ ¾î·Á¿î À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í ¼÷¸éÀ» ÅëÇØ ÄÁµð¼Ç À¯Áö¿¡ Èû¾µ °Í. ±äÀå°ú °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â ½Ã±âÀÌÁö¸¸ ¸¶Àεå ÄÁÆ®·ÑÀ» ÅëÇØ ÀڽۨÀ» ÀÒÁö ¾Ê°í Â÷ºÐÈ÷ ¼ö´ÉÀ» ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 
 
ÀØÁö¸»ÀÚ! Çкθð üũ¸®½ºÆ®
ÀԽà ÀÏÁ¤ ¹Ì¸® üũÇÏ°í ¼­Æ÷Æ®Çϱâ! 
Á¤½Å¾øÀ» ¼öÇè»ýµéÀ» À§ÇØ ÀԽà ÀÏÁ¤À» ¹Ì¸® üũÇÏ°í ¿·¿¡¼­ ì°ÜÁØ´Ù. ÀԽà ±â°üÀÇ 9¿ù ¸ðÀÇÆò°¡ ºÐ¼® ¹× ¼ö½Ã Àü·« ¼³¸íȸ µî¿¡ Âü¼®ÇÏ¸é ¾ÆÀÌ¿¡°Ô µµ¿òµÇ´Â Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ëÇк° °í»ç ÀÏÁ¤ ¹× Áغñ¹° üũµµ ÀØÁö ¸»°í ì±æ °Í!
 
ÄÁµð¼Ç °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¿µ¾ç ì±â±â! 
ȯÀý±â¿¡´Â Àϱ³Â÷°¡ Ä¿Á® ÀÚÄ© ÄÁµð¼ÇÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºñŸ¹Î A ¡¤ B ¡¤ C µîÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÑ °úÀÏ°ú ³ú È°µ¿¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â DHA°¡ dzºÎÇÑ °íµî¾î, ÂüÄ¡ µîÀÇ »ý¼±°ú °ß°ú·ù¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ì°ÜÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æħ½Ä»ç´Â °Å¸£Áö ¾Êµµ·Ï µ¶·ÁÇÏ°í, dzºÎÇÑ ¿µ¾çÀ» °®Ãá ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ý. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B±ºÀº ü·Â°ú ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ³ôÀÌ°í, ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì ü·Â°ú ¸é¿ª·Â ÀúÇϻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¸¼ºÇÇ·Î, ¾î±ú °á¸², ±¸³»¿° µî ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇϹǷΠÆò¼Ò ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØ ÄÁµð¼ÇÀ» °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î B±ºÀº ÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡¼­ ½±°Ô °í°¥µÉ ¼ö ÀÖ¾î, ÁöÄ£ ¼öÇè»ýÀº °íÇÔ·® ºñŸ¹Î B±ºÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¼·Ãë°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
 
editor¡¯s pick

¡å ÇÇ·Î Àâ´Â ¿¡³ÊÁö ºñŸ¹Î ÀÓÆÑŸ¹Î ÆÄ¿ö A+ ¡å
°íÇÔ·® ºñŸ¹Î B º¹ÇÕÁ¦·Î, °øºÎ¿Í ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÁöÄ£ û¼Ò³âÀÇ »ýÈ° ÆÐÅÏ ¹× ¼ºÀå ȯ°æÀ» °í·ÁÇØ ÃÖÀû ¼·Ãë·®¿¡ ¸ÂÃá ºñŸ¹Î B±º 10¿© Á¾°ú ´« °Ç°­¿¡ ÁÁÀº º£Å¸Ä«·Îƾ, »À ¼ºÀåÀ» µ½´Â Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹Î D µîÀ» dzºÎÇÏ°Ô ´ã¾Æ ±ÕÇü ÀâÈù ¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ƯÈ÷ ³úÀÇ ±â´ÉÀ» µ½´Â Äݸ°°ú À̳ë½ÃÅç ¼ººÐµµ ÃÖÀû ¼·Ãë·®À¸·Î ÇÔÀ¯Çß´Ù. ¿©±â¿¡ ÀÏ¹Ý Æ¼¾Æ¹Î ´ëºñ »ýü ÀÌ¿ë·üÀÌ 8¹è ³ôÀº È°¼ºÇü º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹ÎÀ» Àû¿ëÇØ È¿°ú¸¦ ÇÑÃþ ³ô¿´´Ù. °íÇ°Áú, °í¼øµµÀÇ ¿ø·á¸¦ »ç¿ëÇßÀ¸¸ç Â÷º°È­µÈ Á¦Á¶ °øÁ¤À» ÅëÇØ ºû°ú ¼öºÐ¿¡ ¹Î°¨ÇÑ ºñŸ¹Î BÀÇ ÇÔ·® ÀúÇϸ¦ ¹æÁöÇß´Ù. °íÇÔ·® Á¦Ç°À¸·Î 1ÀÏ 1~2Á¤¸¸ º¹¿ëÇصµ û¼Ò³âÀÇ ½Åü¿Í ´«, µÎ³ú °Ç°­À» °£ÆíÇÏ°Ô °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



[Ãâó] ¿©¼ºµ¿¾Æ
¨Ï º» ÄÜÅÙÃ÷´Â ¹ßÇà»ç¿¡¼­ Á¦°øÇÏ¿´À¸¸ç, ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ¹«´Ü ÀüÀç, Àç¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.


Æ÷½ºÆ® °øÀ¯ÇÏ±â     
¿©¼ºµ¿¾Æ

¿©¼ºµ¿¾Æ

Á¤±â±¸µ¶ »ó¼¼º¸±â